助産師 川島 智世（かわしま ちよ）の子育て支援/妊娠･出産･育児相談から、離乳食・沐浴などの子育て講座を実施
産後のボクサリズム
赤ちゃんとのスキンシップ体操が終わった後、10分間だけ自分の体に良いことをしませんか？
二の腕や背中の贅肉、腰回り、お腹、太もも、お尻のシエィプアップや骨盤矯正の体操を取り入れたボクサリズムです。
月に一度、運動不足を解消して汗を流してリフレッシュしてみませんか？
3～4分間音楽に合わせて集中ボクサリズムをします。
ママは動きやすい服装で結構汗をかきますので飲み物も忘れずにお持ちください。
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