助産師　川島　智世（かわしま ちよ）の子育て支援/妊娠･出産･育児相談から、離乳食・沐浴などの子育て講座を実施

イライラして子どもを激しく叱りつけてしまう。
職場の人間関係に行き詰まりを感じる。
そんな思いをしたことがありませんか？
それはもしかしたらPMSかも・・・

生理の１週間前になると、怒りっぽくイライラする、体重が増える、むくみやすい、集中力がなくなる 、頭痛や吐き気がある、吹き出物がでやすい、下痢・便秘になりやすい、無気力になる・・・
以上は、PMS（月経前緊張症）の諸症状です。
但し、女性だからといってみんながみんなPMSとは限りません。
PMSの不快感を少しでも取り除くため、日常生活で手軽にできるリラクゼーション・セルフケアを楽しみながら学んでみませんか？